有什么好处，生姜壮阳食用方法

生姜既可以当一种生活必需的食物，又是一味药材。

它含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素等，多食可以达到祛寒、祛湿、暖胃等功效。同时在中医上来说，姜可以调节男性的前列腺机能，都治疗男性肾虚阳痿、壮阳有很好的效果。

那么男性应该怎样吃姜才能达到好的效果？

1、鲜姜

男性每天吃点鲜姜片，有助于刺激胃液的分泌，促进消化，能够有效增加体力。

2、干姜

吃点干姜，可以健胃活血，对男性治疗肾虚阳痿有不错的效果。另外可以跟鲤鱼、枸杞子一起做成药膳食用，对男性健康有着很好的作用。

另外，吃姜不要去皮，因为姜皮也是一味良药。生姜皮味辛，性凉，有利水消肿的功效。

同时需要注意的是姜并不适合所有的男性食用，阴虚火旺、目赤内热的人，或有痈肿疮疖、肺炎、肺脓肿、肺结核、胃溃疡、胆囊炎、肾盂肾炎、糖尿病、痔疮的人，都不宜长期食用生姜。

腐烂的生姜不可以吃，具有毒性，容易诱发癌症等。

男性肾虚方

材料：取雄鲤鱼1尾(约500克)，干姜、枸杞子各10克。

做法：

取鲤鱼肚内之鱼(即是雄鱼腹中白色果冻样物质――雄鱼精囊腺)，

与干姜、枸杞子同煎，煮开，

加料酒、盐、味精适量调味即成。

用量：空腹时服食，隔日吃1次，连服5日。

方解：干姜温中散寒，健胃活血，枸杞子滋补肝肾，益精明目，此药膳可以治疗由于肾阳虚衰引起的阳痿、畏寒肢冷、腰疼、腰膝酸软、倦怠等。

女性肾虚方

材料：干姜15克，杜仲、枸杞子各30克，鲤鱼500克。

做法：将鲤鱼去鳞，内脏，其余药材洗净，用纱布包裹，放入锅内，倒入鲤鱼，加水。同煮1小时。

用法：去药包，饭前空腹食鱼喝汤。

功效：本方适用于肾虚妊娠水肿，面浮肢肿，尤以腰膝无力，四肢欠温。

温馨提醒：姜性辛温，如果有喉痛、喉干、大便干燥等阴虚火旺症状，就不适宜用姜了。

姜醋大补肾

醋泡生姜，又名还魂汤，是一种养生的方法，具有养胃、减肥、防脱发，防止慢性病，提升人体阳气的功效。

材料：生姜、米醋适量、密封容器

做法：生姜洗净晾干水分；切片，切的不要太厚，太厚了后期的浸泡不容易入味；取一个小碗或其他容器，放入生姜，倒入米醋；能没过生姜就行，三天以后就可以食用。

用量：早晨饭后1-3片。7-9点胃经当令，此时吃姜更有助于升发胃气，促进消化。一般情况下不建议中午或晚上吃，尤其是晚上。因此方为长期食用，量不宜大。