哪种玉米更营养？，甜玉米和糯玉米

甜玉米不仅含糖多，同时还含有胡萝卜素、核黄素、赖氨酸、蛋白质以及维生素、矿物质、亚油酸、叶酸、营养纤维等多种营养成分，相比于糯玉米成分多得多。

营养应该差不多，只是口感不同而已。

粘玉米有白色，黄色，紫色和花色，而甜玉米属水果玉米，所以说不好比较。

感觉营养应该差不多，口感要看个人喜好了。

二者没有明显的差别，求点赞赞。

甜玉米糯玉米都是玉米的一种但营养价值和保健功效确大不相同。糯玉米的成分是淀粉，比较粘牙，牙口不好的人可以选择甜玉米，甜玉米主要是糖分和水溶性多糖所以比较香脆，同时甜玉米含有丰富的叶酸，是马铃薯的五倍之多所以特别适合孕妇食用，因为叶酸是促进胎儿大脑发育的主要元素。糯玉米口感没有这么香甜，不喜欢吃甜食的人可以选择糯玉米，同时糯玉米用来煲汤的话没有甜玉米味道这么浓。

甜玉米和糯玉米营养价值差别不大，口感不同而已。

甜玉米和糯玉米口感不同，但营养成份上差异不大。

甜玉米和糯玉米口感不一样，营养差不多。

甜玉米和糯玉米营养价值差不多，口感不同。