花生中含有哪些有益成分?,花生中含有哪些营养成分 富聚集 科普 1.32W 大中小设置文字大小 花生仁中含有人体必需的8种氨基酸,且比例适宜。还含有丰富的脂肪、卵磷脂、维生素A、维生素B、维生素E、维生素K,以及钙、磷、铁等元素。经常食用花生确能起到滋补益寿作用。花生米含有蛋白质、多种氨基酸、脂肪、多种维生素等。花生中含有丰富的蛋白质、氨基酸、不饱和脂肪酸、多种维生素、可溶性纤维、微量元素等营养成分。 TAG标签:花生 #