香蕉的营养成分主要是什么？

香蕉是一种营养价值非常丰富的水果，里面含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质和多种维生素、果胶。

功效作用。香蕉可润肠通便，香蕉含有丰富的膳食纤维，一方面可以促进肠道蠕动，另一方面可以吸水膨胀使粪便软化，从而起到通便的效果。香蕉可降血压，香蕉中含有丰富的钾离子，钾离子有拮抗钠离子收缩血管作用，常食香蕉有助于维持体内钠、钾平衡和酸碱平衡，以便使神经肌肉保持正常，心肌收缩协调从而起到防治高血压的作用。香蕉可助睡眠，香蕉含有一定量的。

香蕉主要含有丰富的钾元素，具有润肠通便作用。