芒果有哪些营养成分呢？

芒果具有的营养成分有:胡萝卜素、维生素C。

芒果富含有各种胡萝卜素，带皮时含有2.061-7.765%，其中β-胡萝卜素占60%。β-胡萝卜素可以转化为维生素A，该元素对人体眼睛、皮肤都至关重要，还能改善夜盲症、皮肤粗糙，避免身体受自由基的伤害。除了芒果含有胡萝卜素，胡萝卜、西兰花、菠菜、空心菜、甘薯、芒果、哈密瓜、杏及甜瓜等也有较丰富的胡萝卜素。从视觉上来说，颜色越强烈的果蔬，含有的钙元素越是丰富。

芒果营养成分胡萝卜素、维生素C。

芒果的营养成分有脂肪，烟酸，钠，硒，蛋白质，碳水化合物，胡萝卜素，维生素B1，维生素B2，膳食纤维，维生素A，钾，维生素C，磷，镁，铁，锌，锰，维生素E，铜。

芒果含有的营养成分有胡萝卜素和维生素C，具有解渴利尿、益胃止呕的功效。